youtube 썸네일형 리스트형 [유투브추천]드로우앤드류/알로하융/루틴/리추얼/미라클모닝/ 어느 날 , 유투브의 바다를 헤매다가 루틴보다 더 나아간 리추얼이라는 개념을 알게 되었다. 루틴: 반복적으로 하는 습관들(일어나서 출근하기, 밥먹고 양치하기, 퇴근 후 샤워 등등) 리츄얼: 루틴에 의미를 부여하고 나를 위한 의식처럼 하는것( 하루를 시작하기 전 명상과 차 마시며 컨디션 체크, 그 날의 기분에 맞는 향의 샤워젤을 골라서 샤워, 자기 전 5분 스트레칭을 통해 숙면을 돕기 같은것들??) -우리의 무의식이 인생의 많은 부분을 결정한다. 차 마시며 자기암시 음원듣기가 도움됨. - "meet me" 플랫폼 - 매거진 아침 📚 영상에서 추천해 준 책. '리추얼' 찜콩 > 루틴을 넘어 리추얼을 가져야지. 😺 https://youtu.be/KkrNLP7xQQU 더보기 이전 1 다음
