루틴 만들기 2024🐲

카페 굿즈로 받은 미니캘린더를 루틴 기록용으로 쓴지 두 달 째.

왜 부지런한 사람들이 기록을 하는지 알겠더라.
기록을 남기니 패턴이 보이고, 내가 얼마나 실천했는지  직접적으로 보이니까 뿌듯한 기분도 생긴다.
1월달의 특징은 금토 주말에는 완전히 패턴이 무너진다는거였다. 어쩜 이럴 수가 있는지,,,,,

자유가 주어지니 즉각적으로 도파민 충전거리에만 시간을 쏟고,  명상과 운동을 거들떠도 안봤다.

내가 습관화 시키기로 한 이 2가지가 분명 내 삶에 도움이 될거라 생각,,,,,, 했었는데.

도움이 되는게 맞는거지? 하